-
Сможете соблюдать Строгую диету полтора месяца - гарантировано похудеете на 12 килограммов! А за первые 5 дней можно при желании похудеть на 5 кг.
если надо срочно похудеть, то на голоде посидите, или на шоколадной..100 грамм шоколада в день, разделите на три приема..и каждый кофе запивайте..и все).
www.BlackPantera.ru/content/alldiet/2136/
-
В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 грамм). Ужин будет жидким. Отварите 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут.
Re:как похудеть на 5 кг за 3 дня 1 Год, 1 Месяц назад. Репутация: 0.
medicinum.ru/forum/4/39
-
200 грамм гречки и 200 грамм вареного куриного филе- примерно= белков 52.78 жиров 39.20 углеводов 40.00 и 536.00 к калорий.так что на оставшиеся 660 калорий ещё много можно себе позволить) куриного филе можно и 100 грамм+овощи,фрукты,да и гречки такой калорийной можно
надо за месяц похудеть на 7 кг (11). голодание для похудения! кто со мной? (15724).
www.woman.ru/health/diets/thread/4242764/
-
Как похудеть за 3 месяца? Такой вопрос возникает у женщин перед предстоящими праздниками или поездкой в теплые страны.
Предлагаем вашему вниманию примерную программу питания, которая поможет вам похудеть за 3 месяца как минимум на 5 килограмм.
esh-i-hudei.ru/1001-sposob-pohudet/kak-pohudet-za-3-mesyaca.php
-
Самое сложное в процессе похудения было переходить с обычного рациона на здоровое питание и придерживаться его. Всего за 6 месяцев я смогла достичь поставленной цели.
Мария г. Самара Вес ДО – 80 кг Вес ПОСЛЕ – 60 кг Рост 174 см Срок похудения – 6 месяцев Чтобы похудеть, я ..
KakSbrositVes.ru/%D0%B2%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%82%D1%82%D0%B0-%D0%B3-%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%BE%D0%BD%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-19/
-
Как похудеть за месяц.
Повторять диету можно не ранее, чем через 1 месяц. Жесткая жокейская диета. Диета позволяет резко похудеть всего за 3 дня. 1 день - печеный цыпленок делится на 3 части и съедается в течение дня.
woman-pohudet.3dn.ru/publ/2-1-0-665
-
Программа, меню похудения за 1 месяц – «Худеем правильно, поехали . . .». Диета для похудения на пять (5) килограммов (за месяц).
Молочко нежирное (стаканчик). Отруби и мюсли (пятьдесят пять граммов). Гречка с солью (сорок граммов).
misseva.ru/diety/diety-dlya-pohudeniya-za-mesyac.html
-
Идеально будет, если по окончанию недельной диеты, вы добавите в свой диетный рацион еще 100 грамм вареной говядины и чуть больше овощей и фруктов. Про сладкое и мучное забудьте раз и навсегда. Раз в месяц можно съедать по одному мучному изделию и одной шоколадки. Конечно же, самое главное в том, чтобы похудеть на 5 кг за неделю - это без фанатизма...
bistropohudetna.ru/pohudenie/kak-pohudet-na-5-kg-za-nedelyu.html
-
А чудодейственные диеты, обещающие похудение на 10 килограммов за месяц не более, чем обман. Давайте посчитаем: человек в среднем в день расходует 2100 ккал (кто-то больше, кто-то даже меньше), если ничего не есть и учитывать, что 700 ккал - это 100 граммов веса, то получается, что в день можно похудеть на 300 граммов (не забываем...
www.bolshoyvopros.ru/questions/80004-na-skolko-mozhno-pohudet-za-mesjac.html
-
Пятый день: капустный суп, помидоры и 450 грамм варёной нежирной рыбы или мяса.
Екатерина: Много набрала после родов, очень хотелось похудеть. Но ни одна диета мне не помогала… Подруга посоветовала капустную диету (которую месяц надо соблюдать).
www.kak-poxudet.ru/diety-dlya-poxudeniya/kapustnaya-dieta-dlya-poxudeniya-5-variantov.html
