-
Проводя разгрузочные дни два раза в неделю можно быстро сбросить пару кило лишнего веса. Но нужно учитывать, что похудение в этом случае происходит не засчет сжигания жира.
Кроме того, нельзя не сказать о диетах, которые помогают за короткий срок похудеть на 3 кг и более. Начнем с простой овощной диеты, которая длится всего 3-4 дня.
kakpohudetna10kg.ru/pohudenie/kak-pohudet-na-2-3-kg.html
-
- любой разгрузочный день. Сама сейчас сижу на ней. Сбросила с 70 кг до 66 кг и это только за первых 3 дня.
блин,а у меня вообще стоит вес :( сегодня пятый день,я до этого сидела на жесткой голодной диете,а сейчас чувствую,что мне этого на день достаточно.. Почему так?
www.galya.ru/cat_page.php?id=104739
-
За неделю (предельно допустимый срок — две недели) эта диета позволяет сбросить до 10 кг. Гречи можно есть сколько угодно, но обычно на день хватает одного стакана. Помимо гречи допускается до литра нежирного кефира (1%) и — в крайнем случае — одно-два яблока или...
otvet.mail.ru/question/39997250
-
Татоша.ру диеты и многое другое Рецепты диет (Модератор: Ninelka) Радикальная диета...до 20 кг. за 2 недели...
Все указанное количество еды на каждый день вы распределяете на 4 приема пищи — завтрак {8—9 часов), обед (12—13 часов), полдник (15—16 часов) и ужин (не позднее 18 часов).
www.tatosha.ru/index.php?topic=11941.0
-
Специи и пряности, а также лук и чеснок — исключить. За две недели вы похудеете минимум на 6 кг.
я сидела на диете, которая написана в первом сообщении… и скажу, что она очень эффективная) за пять дней я похудела на 4 кг..)) но я на шестой день сорвалась конечно(.. вобщем, я решила с завтрашнего дня начать все с начала.
fitomania.com/dieta-medikov-ot-12-do-15-kg-za-2-nedeli/
-
Похудеть на 10 кг за 2 недели. Личный опыт. На фотографии ниже вы можете увидеть результат вышеизложенной методики, реальный жизненный пример: 7 дней на низкоуглеводной диете (ежедневный рацион — нежирная рыба и капуста) плюс силовые нагрузки и тренировки на кардиотренажерах в течение 2 недель.
taliya.ru/diety/kak-pohudet-na-10-kg.html
-
Так как я немного отклонилась от правил диеты, я всё же довольна результатом -4кг!!! Переносила её легко, на второй день сразу же ощущаешь лёгкость. Только в последний день было уже тяжеловато, но так как это уже был финиш, я себя переборола! Большой плюс в этой диете то что она длится всего лишь три дня!!!
www.irecommend.ru/content/minus-4-kg-za-tri-dnya-chitaem-legkoperenosimuyu-dietu
-
У меня наоборот, до диеты было 57 кг.,за 2 дня диеты набрала 200 гр. Не вижу результата.
Не правда,у меня тоже 2 группа крови и я посещала диетолога и мне она порекомендовала такую же диету только на 4 дня всего,а на 5-ЫЙ день овощи и фрукты и т.д.
10diet.net/grechnevaya-dieta.html
-
...плюс 2-3 помидора); картофель, сваренный в мундире с небольшим количеством растительного масла и без соли (по 5-6 картофелин в день); сырые или тушеные овощи (по 1,5 кг в день).
Существует своеобразная экспресс-диета, рассчитанная на два дня, которая предполагает употребление в первый день в пищу только фруктов и ягод в разных вариациях, а во второй...
netkilo.ru/kak-pokhudet-za-2-dnya
-
Похудеть на 10 кг вполне реально, но желательно выбирать те виды диет, которые рассчитаны хотя бы на один-два месяца.
- обязательно пить воду и зеленый чай в желаемых количествах; - регулярность и высокая частота питания (как минимум четыре раза на день)
diyetu.ru/kak-poxudet-na-10-kg/
